· 

インフルエンザ

こんにちは!

おおひらだい接骨院の河合です。

 

寒い日が続きますね。

皆さんは体調いかがでしょうか?

 

今年はインフルエンザの流行がすごいそうですね!

 

インフルエンザになってしまうと体もしんどいですが、仕事や学校も休まなくてはいけません。

 

そのため予防、対策が必要になってきます!

 

予防は色々ありますが、基本となるのが、

 

・栄養と睡眠をしっかりと取る。

・手洗い、うがいをする。

・アルコールを含んだ消毒液で手を消毒する。

・咳エチケットをしましょう。

 

この4点やって、インフルエンザ予防をしていきましょう!

 

他にも、意外な予防方法などありましたら是非教えてくださいね!